習慣化マインドセット– category –

「今年こそは！」と一念発起してジムに入会したものの、 「今日は仕事が忙しくて疲れた…」 「急な飲み会が入ったから仕方ない…」 「なんだかモチベーションが上がらない…」 気づけば入会から3ヶ月、ジムに行ったのは最初の2回だけ。「シャワー会員」「寄付...

「仕事が忙しくて、トレーニングの時間が確保できない…」 「週5日もジムに通えない自分は、理想の身体にはなれないのか…」 仕事とトレーニングの両立に奮闘するあなたなら、一度はこんな悩みを抱えたことがあるのではないでしょうか。 私の周りには、その...